--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Яблоки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Яблоки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Яблоки
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 47 мг
Белки 3.7 гр 400 мг
Углеводы 20.4 гр 9.8 гр
Жиры 15 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.2 мг
Витамин C 0.4 мг 10 мг
Провитамин A 0.045 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 5 мкг
Витамин B5 0 0.07 мг
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 0.3 мкг
Витамин A 0.086 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 2.2 мкг
Макроэлементы
Кальций 159 мг 16 мг
Магний 21 мг 9 мг
Натрий 50 мг 26 мг
Калий 162 мг 278 мг
Фосфор 114 мг 11 мг
Сера 37 мг 5 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 2.2 мг
Хлор 0 2 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.047 мг
Фтор 0 8 мкг
Бор 0 0.245 мг
Алюминий 0 0.11 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.15 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0 6 мкг
Ванадий 0 4 мкг
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.017 мг
Рубидий 0 0.063 мг
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 100 мг 800 мг
Вода 60 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 9 гр
Зола 800 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 100 мг
Холестерин 44 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яблоки
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое
Всего микроэлементов больше в продукте Яблоки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: