Что полезнее Мороженое или Айва консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Айва консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Айва консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	42.9 мг
Белки	3.7 гр	600 мг
Углеводы	20.4 гр	9.6 гр
Жиры	15 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0.4 мг	23 мг
Провитамин A	0.045 мг	0.4 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.067 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	23 мг
Магний	21 мг	14 мг
Натрий	50 мг	14 мг
Калий	162 мг	144 мг
Фосфор	114 мг	24 мг
Сера	37 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.6 гр
Органические кислоты	100 мг	900 мг
Вода	60 гр	84 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	7.6 гр
Зола	800 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	2 гр
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	0
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг