Что полезнее Мороженое или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	262 мг
Белки	3.7 гр	7.5 гр
Углеводы	20.4 гр	51.4 гр
Жиры	15 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	2.1 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.7 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.045 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.15 мг
Витамин B9	0	0.028 мг
Витамин H	0	1.84 мкг
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	2.5 мг
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	53 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	19 мг
Магний	21 мг	13 мг
Натрий	50 мг	427 мг
Калий	162 мг	92 мг
Фосфор	114 мг	65 мг
Сера	37 мг	58 мг
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.2 мг
Хлор	0	713 мг
Медь	0	0.135 мг
Марганец	0	0.837 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.744 мг
Хром	0	2.2 мкг
Молибден	0	0.014 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	100 мг	200 мг
Вода	60 гр	34 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	2.9 гр
Зола	800 мг	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	500 мг
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0