--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Черника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Черника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Черника
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 44 мг
Белки 3.7 гр 1.1 гр
Углеводы 20.4 гр 7.6 гр
Жиры 15 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.4 мг
Витамин C 0.4 мг 10 мг
Провитамин A 0.045 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 16 мг
Магний 21 мг 6 мг
Натрий 50 мг 6 мг
Калий 162 мг 51 мг
Фосфор 114 мг 13 мг
Сера 37 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.1 гр
Органические кислоты 100 мг 1.2 гр
Вода 60 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 7.6 гр
Зола 800 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 0
Холестерин 44 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черника
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое
Всего микроэлементов больше в продукте Черника
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: