--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Йогурт 1,5% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Йогурт 1,5% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Йогурт 1,5% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 57 мг
Белки 3.7 гр 4.1 гр
Углеводы 20.4 гр 5.9 гр
Жиры 15 гр 1.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 1.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 0.4 мг 0.6 мг
Провитамин A 0.045 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.05 мг
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 40 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 124 мг
Магний 21 мг 15 мг
Натрий 50 мг 50 мг
Калий 162 мг 152 мг
Фосфор 114 мг 95 мг
Сера 37 мг 27 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.1 мг
Хлор 0 100 мг
Медь 0 0.01 мг
Марганец 0 6 мкг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 0 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 1.1 гр
Вода 60 гр 86.5 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 5.9 гр
Зола 800 мг 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 900 мг
Холестерин 44 мг 5 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Йогурт 1,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое
Всего микроэлементов больше в продукте Йогурт 1,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: