--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Капуста пекинская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Капуста пекинская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Капуста пекинская
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 16 мг
Белки 3.7 гр 1.2 гр
Углеводы 20.4 гр 2.03 гр
Жиры 15 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.599 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.12 мг
Витамин C 0.4 мг 27 мг
Провитамин A 0.045 мг 0.19 мг
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0.016 мг
Витамин B5 0 0.105 мг
Витамин B6 0 0.232 мг
Витамин B9 0 0.079 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 7.6 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.043 мг
Макроэлементы
Кальций 159 мг 77 мг
Магний 21 мг 13 мг
Натрий 50 мг 9 мг
Калий 162 мг 238 мг
Фосфор 114 мг 29 мг
Сера 37 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.31 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.036 мг
Марганец 0 0.19 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.23 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.6 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.2 гр
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 60 гр 94.39 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 1.41 гр
Зола 800 мг 980 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 0
Холестерин 44 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста пекинская
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое
Всего микроэлементов больше в продукте Капуста пекинская
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: