Что полезнее Мороженое или Карп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Карп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Карп
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	112 мг
Белки	3.7 гр	16 гр
Углеводы	20.4 гр	0
Жиры	15 гр	5.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.5 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.055 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	5.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.5 мг
Витамин C	0.4 мг	1.5 мг
Провитамин A	0.045 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.02 мг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	9.3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	1.5 мкг
Витамин B4	0	65 мг
Витамин D	0	0.025 мг
Витамин К	0	0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций	159 мг	35 мг
Магний	21 мг	25 мг
Натрий	50 мг	55 мг
Калий	162 мг	265 мг
Фосфор	114 мг	210 мг
Сера	37 мг	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.8 мг
Хлор	0	55 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.15 мг
Фтор	0	0.025 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	2.08 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.035 мг
Никель	0	7 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	60 гр	77.4 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	0
Зола	800 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	1.2 гр
Холестерин	44 мг	55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0