--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Киви?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Киви.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Киви
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 47 мг
Белки 3.7 гр 800 мг
Углеводы 20.4 гр 8.1 гр
Жиры 15 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин C 0.4 мг 180 мг
Провитамин A 0.045 мг 0.09 мг
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0.015 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 40 мг
Магний 21 мг 25 мг
Натрий 50 мг 5 мг
Калий 162 мг 300 мг
Фосфор 114 мг 34 мг
Сера 37 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.8 мг
Хлор 0 47 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.8 гр
Органические кислоты 100 мг 2.5 гр
Вода 60 гр 83.8 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 7.8 гр
Зола 800 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 100 мг
Холестерин 44 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое
Всего микроэлементов больше в продукте Киви
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: