Что полезнее Мороженое или Оленина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Оленина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Оленина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	170.8 мг
Белки	3.7 гр	19.3 гр
Углеводы	20.4 гр	0
Жиры	15 гр	10.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	5.204 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.045 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	13 мг
Магний	21 мг	18 мг
Натрий	50 мг	460 мг
Калий	162 мг	275 мг
Фосфор	114 мг	193 мг
Сера	37 мг	193 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	60 гр	68.3 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	0
Зола	800 мг	2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	0
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0