Что полезнее Мороженое или Оливки консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Оливки консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Оливки консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	175 мг
Белки	3.7 гр	1.8 гр
Углеводы	20.4 гр	5.2 гр
Жиры	15 гр	16.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.21 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	3.4 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.045 мг	0.15 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.025 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	61 мг
Магний	21 мг	22 мг
Натрий	50 мг	2.25 гр
Калий	162 мг	91 мг
Фосфор	114 мг	17 мг
Сера	37 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.2 гр
Органические кислоты	100 мг	200 мг
Вода	60 гр	69.6 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	5.2 гр
Зола	800 мг	4.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	2.5 гр
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0