--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Отруби пшеничные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Отруби пшеничные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Отруби пшеничные
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 165 мг
Белки 3.7 гр 16 гр
Углеводы 20.4 гр 16.6 гр
Жиры 15 гр 3.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 10.5 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.26 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 13.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.75 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 10.4 мг
Витамин C 0.4 мг 0
Провитамин A 0.045 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 150 мг
Магний 21 мг 448 мг
Натрий 50 мг 8 мг
Калий 162 мг 1.26 гр
Фосфор 114 мг 950 мг
Сера 37 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 14 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 43.6 гр
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 60 гр 15 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 5 гр
Зола 800 мг 5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 11.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 800 мг
Холестерин 44 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 800 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Отруби пшеничные
Всего макроэлементов больше в продукте Отруби пшеничные
Всего микроэлементов больше в продукте Отруби пшеничные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: