Что полезнее Мороженое или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	312 мг
Белки	3.7 гр	8.4 гр
Углеводы	20.4 гр	56.8 гр
Жиры	15 гр	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.3 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.045 мг	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.026 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	42 мг
Магний	21 мг	17 мг
Натрий	50 мг	290 мг
Калий	162 мг	130 мг
Фосфор	114 мг	92 мг
Сера	37 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	100 мг	200 мг
Вода	60 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	9.6 гр
Зола	800 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	3.5 гр
Холестерин	44 мг	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0