--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Свекла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Свекла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Свекла
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 42 мг
Белки 3.7 гр 1.5 гр
Углеводы 20.4 гр 8.8 гр
Жиры 15 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.1 мг
Витамин C 0.4 мг 10 мг
Провитамин A 0.045 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0.1 мг
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 0.013 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 37 мг
Магний 21 мг 22 мг
Натрий 50 мг 46 мг
Калий 162 мг 288 мг
Фосфор 114 мг 43 мг
Сера 37 мг 7 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1.4 мг
Хлор 0 43 мг
Медь 0 0.14 мг
Марганец 0 0.66 мг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0.28 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0.425 мг
Хром 0 0.02 мг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0.07 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.014 мг
Рубидий 0 0.453 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 100 мг 100 мг
Вода 60 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 8.7 гр
Зола 800 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 0
Холестерин 44 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свекла
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое
Всего микроэлементов больше в продукте Свекла
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: