Что полезнее Мороженое или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Укроп
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	40 мг
Белки	3.7 гр	2.5 гр
Углеводы	20.4 гр	6.3 гр
Жиры	15 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	1.4 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.7 мг
Витамин C	0.4 мг	100 мг
Провитамин A	0.045 мг	4.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.75 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.027 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	223 мг
Магний	21 мг	70 мг
Натрий	50 мг	43 мг
Калий	162 мг	335 мг
Фосфор	114 мг	93 мг
Сера	37 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.146 мг
Марганец	0	1.264 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.91 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.8 гр
Органические кислоты	100 мг	100 мг
Вода	60 гр	85.5 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	6.2 гр
Зола	800 мг	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	100 мг
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг