--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Зубатка пестрая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Зубатка пестрая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Зубатка пестрая
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 126 мг
Белки 3.7 гр 19.6 гр
Углеводы 20.4 гр 0
Жиры 15 гр 5.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 5.8 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.24 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 0.4 мг 1.4 мг
Провитамин A 0.045 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0.06 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 30 мг
Магний 21 мг 35 мг
Натрий 50 мг 100 мг
Калий 162 мг 335 мг
Фосфор 114 мг 180 мг
Сера 37 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.5 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.07 мг
Марганец 0 0.03 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 0.6 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 60 гр 74 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 0
Зола 800 мг 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 900 мг
Холестерин 44 мг 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Зубатка пестрая
Всего макроэлементов больше в продукте Зубатка пестрая
Всего микроэлементов больше в продукте Зубатка пестрая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: