Что полезнее Мороженое, сливочное или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное	Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	262 мг
Белки	3.7 гр	7.5 гр
Углеводы	19.4 гр	51.4 гр
Жиры	10 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	2.1 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.7 мг
Витамин C	0.6 мг	0
Провитамин A	0.03 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.062 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.15 мг
Витамин B9	5 мкг	0.028 мг
Витамин H	2.2 мкг	1.84 мкг
Витамин A	0.057 мг	0
Витамин E	0	2.5 мг
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	53 мг
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	19 мг
Магний	22 мг	13 мг
Натрий	50 мг	427 мг
Калий	156 мг	92 мг
Фосфор	107 мг	65 мг
Сера	38 мг	58 мг
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	1.2 мг
Хлор	54 мг	713 мг
Медь	0.015 мг	0.135 мг
Марганец	0.014 мг	0.837 мг
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	0.744 мг
Хром	0.7 мкг	2.2 мкг
Молибден	7 мкг	0.014 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	100 мг	200 мг
Вода	66 гр	34 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	2.9 гр
Зола	800 мг	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	500 мг
Холестерин	29 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0