--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное или Икра минтая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное и Икра минтая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное Икра минтая
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 132 мг
Белки 3.7 гр 27.9 гр
Углеводы 19.4 гр 1.1 гр
Жиры 10 гр 1.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.22 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.67 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 2 мг
Витамин C 0.6 мг 2 мг
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.062 мг 0.04 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0.3 мг
Витамин B9 5 мкг 0.022 мг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.057 мг 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 35 мг
Магний 22 мг 35 мг
Натрий 50 мг 2.206 гр
Калий 156 мг 60 мг
Фосфор 107 мг 230 мг
Сера 38 мг 279 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.5 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 66 гр 62.8 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 0
Зола 800 мг 6.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 300 мг
Холестерин 29 мг 250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра минтая
Всего макроэлементов больше в продукте Икра минтая
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: