--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное или Лещ горячего копчения?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное и Лещ горячего копчения.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное Лещ горячего копчения
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 172 мг
Белки 3.7 гр 32.8 гр
Углеводы 19.4 гр 0
Жиры 10 гр 4.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 9.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1 мг
Витамин C 0.6 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.062 мг 0.02 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.057 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 102 мг
Магний 22 мг 43 мг
Натрий 50 мг 538 мг
Калий 156 мг 351 мг
Фосфор 107 мг 237 мг
Сера 38 мг 328 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.6 мг
Хлор 54 мг 165 мг
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0.7 мг
Хром 0.7 мкг 0.055 мг
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 66 гр 59.9 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 0
Зола 800 мг 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 900 мг
Холестерин 29 мг 56 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лещ горячего копчения
Всего макроэлементов больше в продукте Лещ горячего копчения
Всего микроэлементов больше в продукте Лещ горячего копчения
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: