--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное или Нерка красная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное и Нерка красная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное Нерка красная
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 157 мг
Белки 3.7 гр 20.3 гр
Углеводы 19.4 гр 0
Жиры 10 гр 8.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 5.7 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 9.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.8 мг
Витамин C 0.6 мг 1 мг
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.062 мг 0.05 мг
Витамин B5 0.3 мг 1.14 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.282 мг
Витамин B9 5 мкг 0.011 мг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.057 мг 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 7.82 мкг
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0.011 мг
Витамин К 0 0.3 мкг
Макроэлементы
Кальций 148 мг 7 мг
Магний 22 мг 24 мг
Натрий 50 мг 47 мг
Калий 156 мг 390 мг
Фосфор 107 мг 210 мг
Сера 38 мг 203 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.5 мг
Хлор 54 мг 165 мг
Медь 0.015 мг 0.052 мг
Марганец 0.014 мг 0.014 мг
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0.7 мг
Хром 0.7 мкг 0.055 мг
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.03 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 66 гр 70.1 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 0
Зола 800 мг 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 1.5 гр
Холестерин 29 мг 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Нерка красная
Всего макроэлементов больше в продукте Нерка красная
Всего микроэлементов больше в продукте Нерка красная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: