--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное или Сыр костромской?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное и Сыр костромской.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное Сыр костромской
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 343 мг
Белки 3.7 гр 25.6 гр
Углеводы 19.4 гр 0
Жиры 10 гр 26.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 6.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.5 мг
Витамин C 0.6 мг 0.7 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.17 мг
Витамин A (РЭ) 0.062 мг 0.258 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0.1 мг
Витамин B9 5 мкг 0.019 мг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.057 мг 0.23 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 1.4 мкг
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0.84 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 900 мг
Магний 22 мг 50 мг
Натрий 50 мг 850 мг
Калий 156 мг 80 мг
Фосфор 107 мг 590 мг
Сера 38 мг 256 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.9 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0.07 мг
Марганец 0.014 мг 0.1 мг
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 4 мг
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 1.9 гр
Вода 66 гр 41.9 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 0
Зола 800 мг 4.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 12.2 гр
Холестерин 29 мг 78 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр костромской
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: