Что полезнее Мороженое, сливочное или Томаты маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное и Томаты маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное	Томаты маринованные
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	15.4 мг
Белки	3.7 гр	1.7 гр
Углеводы	19.4 гр	1.8 гр
Жиры	10 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.2 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.282 мг
Витамин B1	0.03 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0.6 мг	0
Провитамин A	0.03 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.062 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.057 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	0
Магний	22 мг	0
Натрий	50 мг	0
Калий	156 мг	0
Фосфор	107 мг	0
Сера	38 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0.11 мг
Марганец	0.014 мг	0.14 мг
Фтор	0.022 мг	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	2 мкг
Цинк	0.323 мг	0.2 мг
Хром	0.7 мкг	5 мкг
Молибден	7 мкг	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	6 мкг
Никель	0	0.013 мг
Рубидий	0	0.153 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	900 мг
Органические кислоты	100 мг	1.6 гр
Вода	66 гр	92.8 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	1.6 гр
Зола	800 мг	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0
Холестерин	29 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0