Что полезнее Мороженое, сливочное или Вишня консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное и Вишня консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное	Вишня консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	44.8 мг
Белки	3.7 гр	800 мг
Углеводы	19.4 гр	10.6 гр
Жиры	10 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.533 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1 мг
Витамин C	0.6 мг	15 мг
Провитамин A	0.03 мг	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.062 мг	0.017 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.08 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.05 мг
Витамин B9	5 мкг	6 мкг
Витамин H	2.2 мкг	0.4 мкг
Витамин A	0.057 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	37 мг
Магний	22 мг	26 мг
Натрий	50 мг	20 мг
Калий	156 мг	256 мг
Фосфор	107 мг	30 мг
Сера	38 мг	6 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0.5 мг
Хлор	54 мг	8 мг
Медь	0.015 мг	0.1 мг
Марганец	0.014 мг	0.08 мг
Фтор	0.022 мг	0.013 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	2 мкг
Цинк	0.323 мг	0.3 мг
Хром	0.7 мкг	7 мкг
Молибден	7 мкг	0.01 мг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	1.3 мкг	1 мкг
Никель	0	0.015 мг
Рубидий	0	0.077 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.8 гр
Органические кислоты	100 мг	1.6 гр
Вода	66 гр	84.4 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	10.5 гр
Зола	800 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0
Холестерин	29 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0