--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, клубничное или Подсолнечник-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, клубничное и Подсолнечник-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, клубничное Подсолнечник-семя
Пищевая ценность
Калорийность 160.6 мг 601 мг
Белки 3.2 гр 20.7 гр
Углеводы 20.2 гр 10.5 гр
Жиры 8 гр 52.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 10.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.18 мг
Витамин PP (НЭ) 0.631 мг 15.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 1.84 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 31.2 мг
Витамин C 9 мг 0
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 5 мкг
Витамин B5 0.3 мг 1.13 мг
Витамин B6 0.07 мг 1.345 мг
Витамин B9 5 мкг 0.227 мг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 55.1 мг
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 144 мг 367 мг
Магний 20 мг 317 мг
Натрий 49 мг 160 мг
Калий 170 мг 647 мг
Фосфор 104 мг 530 мг
Сера 38 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 6.1 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 1.95 мг
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 5 мг
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.053 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 5 гр
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 67 гр 8 гр
Моно- и дисахариды 20.2 гр 3.4 гр
Зола 700 мг 2.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 7.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 5.7 гр
Холестерин 23 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 5 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Подсолнечник-семя
Всего макроэлементов больше в продукте Подсолнечник-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, клубничное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: