--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, клубничное или Помидоры (томаты)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, клубничное и Помидоры (томаты).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, клубничное Помидоры (томаты)
Пищевая ценность
Калорийность 160.6 мг 19.9 мг
Белки 3.2 гр 600 мг
Углеводы 20.2 гр 4.2 гр
Жиры 8 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.631 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 9 мг 25 мг
Провитамин A 0 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.2 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.1 мг
Витамин B9 5 мкг 0.011 мг
Витамин H 2.2 мкг 1.2 мкг
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 6.7 мг
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 7.9 мкг
Макроэлементы
Кальций 144 мг 14 мг
Магний 20 мг 20 мг
Натрий 49 мг 40 мг
Калий 170 мг 290 мг
Фосфор 104 мг 26 мг
Сера 38 мг 12 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.9 мг
Хлор 54 мг 57 мг
Медь 0.015 мг 0.11 мг
Марганец 0.014 мг 0.14 мг
Фтор 0.022 мг 0.02 мг
Бор 0 0.115 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 2 мкг
Цинк 0.323 мг 0.2 мг
Хром 0.7 мкг 5 мкг
Молибден 7 мкг 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 6 мкг
Никель 0 0.013 мг
Рубидий 0 0.153 мг
Литий 0 0
Селен 0 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 800 мг
Органические кислоты 300 мг 500 мг
Вода 67 гр 93.5 гр
Моно- и дисахариды 20.2 гр 3.5 гр
Зола 700 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 23 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 5 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Помидоры (томаты)
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, клубничное
Всего микроэлементов больше в продукте Помидоры (томаты)
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: