Что полезнее Мороженое, сливочное, крем-брюле или Икра из кабачков консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, крем-брюле и Икра из кабачков консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, крем-брюле	Икра из кабачков консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	191 мг	119 мг
Белки	3.7 гр	1.9 гр
Углеводы	21.4 гр	7.7 гр
Жиры	10 гр	8.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	3.1 мг
Витамин C	0.4 мг	7 мг
Провитамин A	0.03 мг	0.92 мг
Витамин A (РЭ)	0.062 мг	0.153 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.057 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	133 мг	41 мг
Магний	17 мг	15 мг
Натрий	49 мг	700 мг
Калий	152 мг	315 мг
Фосфор	103 мг	37 мг
Сера	38 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0.7 мг
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0
Марганец	0.014 мг	0
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.2 гр
Органические кислоты	100 мг	300 мг
Вода	64 гр	77 гр
Моно- и дисахариды	21.4 гр	7.2 гр
Зола	800 мг	2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	1.1 гр
Холестерин	29 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0