Что полезнее Мороженое, сливочное, крем-брюле или Мороженое, сливочное, ореховое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, крем-брюле и Мороженое, сливочное, ореховое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, крем-брюле	Мороженое, сливочное, ореховое
Пищевая ценность
Калорийность	191 мг	177.6 мг
Белки	3.7 гр	3.7 гр
Углеводы	21.4 гр	19.4 гр
Жиры	10 гр	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.714 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.3 мг
Витамин C	0.4 мг	0.6 мг
Провитамин A	0.03 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.062 мг	0.09 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.07 мг
Витамин B9	5 мкг	5 мкг
Витамин H	2.2 мкг	2.2 мкг
Витамин A	0.057 мг	0.09 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0.3 мкг
Витамин B4	9.1 мг	9.1 мг
Витамин D	0.02 мкг	0.02 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	133 мг	148 мг
Магний	17 мг	22 мг
Натрий	49 мг	50 мг
Калий	152 мг	156 мг
Фосфор	103 мг	107 мг
Сера	38 мг	38 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0.1 мг
Хлор	54 мг	54 мг
Медь	0.015 мг	0.015 мг
Марганец	0.014 мг	0.014 мг
Фтор	0.022 мг	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0.043 мг
Цинк	0.323 мг	0.323 мг
Хром	0.7 мкг	0.7 мкг
Молибден	7 мкг	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	1.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	100 мг
Вода	64 гр	66 гр
Моно- и дисахариды	21.4 гр	19.4 гр
Зола	800 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0
Холестерин	29 мг	29 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	6.3 гр