Что полезнее Мороженое, сливочное, крем-брюле или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, крем-брюле и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, крем-брюле	Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность	191 мг	49 мг
Белки	3.7 гр	3.7 гр
Углеводы	21.4 гр	7.6 гр
Жиры	10 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	1.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.8 мг
Витамин C	0.4 мг	150 мг
Провитамин A	0.03 мг	5.7 мг
Витамин A (РЭ)	0.062 мг	0.95 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.05 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.2 мг
Витамин B9	5 мкг	0.11 мг
Витамин H	2.2 мкг	0.4 мкг
Витамин A	0.057 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	12.8 мг
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	1.64 мг
Макроэлементы
Кальций	133 мг	245 мг
Магний	17 мг	85 мг
Натрий	49 мг	34 мг
Калий	152 мг	800 мг
Фосфор	103 мг	95 мг
Сера	38 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	1.9 мг
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0.149 мг
Марганец	0.014 мг	0.16 мг
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	1.07 мг
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	100 мг	100 мг
Вода	64 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	21.4 гр	6.4 гр
Зола	800 мг	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	100 мг
Холестерин	29 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг