--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, крем-брюле или Ставрида?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, крем-брюле и Ставрида.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, крем-брюле Ставрида
Пищевая ценность
Калорийность 191 мг 114 мг
Белки 3.7 гр 18.5 гр
Углеводы 21.4 гр 0
Жиры 10 гр 4.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 7.3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 10.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.17 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.9 мг
Витамин C 0.4 мг 1.5 мг
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.062 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0.1 мг
Витамин B9 5 мкг 0.01 мг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.057 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 133 мг 65 мг
Магний 17 мг 40 мг
Натрий 49 мг 70 мг
Калий 152 мг 350 мг
Фосфор 103 мг 260 мг
Сера 38 мг 210 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.1 мг
Хлор 54 мг 160 мг
Медь 0.015 мг 0.11 мг
Марганец 0.014 мг 0.09 мг
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0.03 мг
Цинк 0.323 мг 0.9 мг
Хром 0.7 мкг 0.055 мг
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 64 гр 75.6 гр
Моно- и дисахариды 21.4 гр 0
Зола 800 мг 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 900 мг
Холестерин 29 мг 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ставрида
Всего макроэлементов больше в продукте Ставрида
Всего микроэлементов больше в продукте Ставрида
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: