--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Яблоки сушеные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Яблоки сушеные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Яблоки сушеные
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 253 мг
Белки 3.7 гр 2.2 гр
Углеводы 19.4 гр 59 гр
Жиры 10 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 1.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1 мг
Витамин C 0.6 мг 2 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 3 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 111 мг
Магний 22 мг 30 мг
Натрий 50 мг 12 мг
Калий 156 мг 580 мг
Фосфор 107 мг 77 мг
Сера 38 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 6 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 14.9 гр
Органические кислоты 100 мг 2.3 гр
Вода 66 гр 20 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 55.6 гр
Зола 800 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 29 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Всего макроэлементов больше в продукте Яблоки сушеные
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: