--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Чернослив (слива сушеная)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Чернослив (слива сушеная).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Чернослив (слива сушеная)
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 256 мг
Белки 3.7 гр 2.3 гр
Углеводы 19.4 гр 57.5 гр
Жиры 10 гр 700 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 1.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.8 мг
Витамин C 0.6 мг 3 мг
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 80 мг
Магний 22 мг 102 мг
Натрий 50 мг 10 мг
Калий 156 мг 864 мг
Фосфор 107 мг 83 мг
Сера 38 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 3 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 9 гр
Органические кислоты 100 мг 3.5 гр
Вода 66 гр 25 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 56.9 гр
Зола 800 мг 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 600 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 29 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Всего макроэлементов больше в продукте Чернослив (слива сушеная)
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: