--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Рябина садовая красная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Рябина садовая красная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинины копчено-запеченная Рябина садовая красная
Пищевая ценность
Калорийность 475 мг 50 мг
Белки 10.2 гр 1.4 гр
Углеводы 0 8.9 гр
Жиры 48.2 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 4.8 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.32 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.4 мг
Витамин C 0 70 мг
Провитамин A 0 9 мг
Витамин A (РЭ) 0 1.5 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0.2 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 42 мг
Магний 31 мг 331 мг
Натрий 1.134 гр 0
Калий 255 мг 230 мг
Фосфор 176 мг 17 мг
Сера 102 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.12 мг
Марганец 0 2 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.3 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.4 гр
Органические кислоты 0 2.2 гр
Вода 37.7 гр 81.1 гр
Моно- и дисахариды 0 8.5 гр
Зола 3.9 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 400 мг
Насыщеные жирные кислоты 16.5 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Рябина садовая красная
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Всего микроэлементов больше в продукте Рябина садовая красная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: