--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Икра белуги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Икра белуги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Икра белуги
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 235 мг
Белки 3.7 гр 26.8 гр
Углеводы 19.4 гр 800 мг
Жиры 10 гр 13.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 5.8 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 4 мг
Витамин C 0.6 мг 1.8 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.55 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0.5 мг
Витамин B9 5 мкг 0.051 мг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0.55 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 8 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 55 мг
Магний 22 мг 37 мг
Натрий 50 мг 1.63 гр
Калий 156 мг 80 мг
Фосфор 107 мг 465 мг
Сера 38 мг 268 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2.4 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 66 гр 54.2 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 0
Зола 800 мг 4.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.5 гр
Холестерин 29 мг 360 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра белуги
Всего макроэлементов больше в продукте Икра белуги
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: