--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Индейка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Индейка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Индейка
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 276 мг
Белки 3.7 гр 19.5 гр
Углеводы 19.4 гр 0
Жиры 10 гр 22 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 7.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.22 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 13.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 0.6 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.6 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.3 мг
Витамин B9 5 мкг 9.6 мкг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 139 мг
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 12 мг
Магний 22 мг 19 мг
Натрий 50 мг 90 мг
Калий 156 мг 210 мг
Фосфор 107 мг 200 мг
Сера 38 мг 248 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.4 мг
Хлор 54 мг 90 мг
Медь 0.015 мг 0.085 мг
Марганец 0.014 мг 0.014 мг
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 2.45 мг
Хром 0.7 мкг 0.011 мг
Молибден 7 мкг 0.029 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0.015 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 66 гр 57.6 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 0
Зола 800 мг 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 5.8 гр
Холестерин 29 мг 210 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Индейка
Всего макроэлементов больше в продукте Индейка
Всего микроэлементов больше в продукте Индейка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: