Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Цыплята?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Цыплята.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, шоколадное	Цыплята
Пищевая ценность
Калорийность	185 мг	139.7 мг
Белки	3.6 гр	18.7 гр
Углеводы	20 гр	500 мг
Жиры	10 гр	7 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	6.204 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.3 мг
Витамин C	0.4 мг	2 мг
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.043 мг	0.04 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.8 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.5 мг
Витамин B9	5 мкг	3.3 мкг
Витамин H	2.2 мкг	8.4 мкг
Витамин A	0.04 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	9.1 мг	118 мг
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	125 мг	10 мг
Магний	17 мг	25 мг
Натрий	44 мг	100 мг
Калий	158 мг	300 мг
Фосфор	101 мг	210 мг
Сера	38 мг	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.5 мг
Хлор	54 мг	76 мг
Медь	0.015 мг	0.068 мг
Марганец	0.014 мг	0.015 мг
Фтор	0.022 мг	0.13 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	4 мкг
Цинк	0.323 мг	1.26 мг
Хром	0.7 мкг	8 мкг
Молибден	7 мкг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0.01 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.4 гр	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	64 гр	70 гр
Моно- и дисахариды	19.7 гр	0
Зола	800 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0
Холестерин	20 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0