--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Фисташки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Фисташки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, шоколадное Фисташки
Пищевая ценность
Калорийность 185 мг 556.3 мг
Белки 3.6 гр 20 гр
Углеводы 20 гр 7 гр
Жиры 10 гр 50 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 10 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 13.32 мг
Витамин B1 0.03 мг 1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 6 мг
Витамин C 0.4 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.043 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 1 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.5 мг
Витамин B9 5 мкг 0.04 мг
Витамин H 2.2 мкг 0.01 мг
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 90 мг
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 125 мг 250 мг
Магний 17 мг 200 мг
Натрий 44 мг 25 мг
Калий 158 мг 600 мг
Фосфор 101 мг 400 мг
Сера 38 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 60 мг
Хлор 54 мг 30 мг
Медь 0.015 мг 0.5 мг
Марганец 0.014 мг 3.8 мг
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0.043 мг 0.01 мг
Цинк 0.323 мг 2.8 мг
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 1.3 мкг 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 1.4 гр 300 мг
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 64 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 19.7 гр 2 гр
Зола 800 мг 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 50 гр
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0
Холестерин 20 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фисташки
Всего макроэлементов больше в продукте Фисташки
Всего микроэлементов больше в продукте Фисташки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: