--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Кета соленая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Кета соленая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, шоколадное Кета соленая
Пищевая ценность
Калорийность 185 мг 184 мг
Белки 3.6 гр 24.3 гр
Углеводы 20 гр 0
Жиры 10 гр 9.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 5.3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 9.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 2.2 мг
Витамин C 0.4 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.043 мг 0.03 мг
Витамин B5 0.3 мг 1 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.5 мг
Витамин B9 5 мкг 0.015 мг
Витамин H 2.2 мкг 0.9 мкг
Витамин A 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 4.1 мкг
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0.016 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 125 мг 23 мг
Магний 17 мг 29 мг
Натрий 44 мг 4.053 гр
Калий 158 мг 317 мг
Фосфор 101 мг 236 мг
Сера 38 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.7 мг
Хлор 54 мг 165 мг
Медь 0.015 мг 0.11 мг
Марганец 0.014 мг 0.05 мг
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0.05 мг
Цинк 0.323 мг 0.7 мг
Хром 0.7 мкг 0.055 мг
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.4 гр 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 64 гр 54.7 гр
Моно- и дисахариды 19.7 гр 0
Зола 800 мг 11.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 2 гр
Холестерин 20 мг 137 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кета соленая
Всего макроэлементов больше в продукте Кета соленая
Всего микроэлементов больше в продукте Кета соленая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: