Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Сливки стерилизованные 25,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Сливки стерилизованные 25,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, шоколадное	Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	185 мг	251 мг
Белки	3.6 гр	2.4 гр
Углеводы	20 гр	3.9 гр
Жиры	10 гр	25 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.6 мг
Витамин C	0.4 мг	0.3 мг
Провитамин A	0.02 мг	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0.043 мг	0.158 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.06 мг
Витамин B9	5 мкг	7.5 мкг
Витамин H	2.2 мкг	4 мкг
Витамин A	0.04 мг	0.15 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	9.1 мг	47.6 мг
Витамин D	0.02 мкг	0.15 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	125 мг	86 мг
Магний	17 мг	8 мг
Натрий	44 мг	35 мг
Калий	158 мг	109 мг
Фосфор	101 мг	60 мг
Сера	38 мг	24 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.2 мг
Хлор	54 мг	72 мг
Медь	0.015 мг	0.021 мг
Марганец	0.014 мг	3 мкг
Фтор	0.022 мг	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	9 мкг
Цинк	0.323 мг	0.26 мг
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.4 гр	0
Органические кислоты	200 мг	200 мг
Вода	64 гр	68 гр
Моно- и дисахариды	19.7 гр	3.9 гр
Зола	800 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	14.9 гр
Холестерин	20 мг	108 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0