Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Сливки, взбитые с ванилью?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Сливки, взбитые с ванилью.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, шоколадное	Сливки, взбитые с ванилью
Пищевая ценность
Калорийность	185 мг	205.1 мг
Белки	3.6 гр	2.8 гр
Углеводы	20 гр	3.7 гр
Жиры	10 гр	20 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.565 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	0.4 мг	0.3 мг
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.043 мг	0.16 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.06 мг
Витамин B9	5 мкг	7.5 мкг
Витамин H	2.2 мкг	4 мкг
Витамин A	0.04 мг	0.16 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	9.1 мг	47.6 мг
Витамин D	0.02 мкг	0.1 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	125 мг	86 мг
Магний	17 мг	8 мг
Натрий	44 мг	35 мг
Калий	158 мг	109 мг
Фосфор	101 мг	60 мг
Сера	38 мг	28 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.2 мг
Хлор	54 мг	72 мг
Медь	0.015 мг	0.021 мг
Марганец	0.014 мг	3 мкг
Фтор	0.022 мг	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	9 мкг
Цинк	0.323 мг	0.26 мг
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.4 гр	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	64 гр	47 гр
Моно- и дисахариды	19.7 гр	0
Зола	800 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0
Холестерин	20 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0