--> --> --> -->

Что полезнее Морская капуста или Севрюга в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Морская капуста и Севрюга в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Морская капуста Севрюга в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 24.9 мг 178 мг
Белки 900 мг 16 гр
Углеводы 3 гр 2.6 гр
Жиры 200 мг 11.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.549 мг 5.4 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 2.7 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0.15 мг 0.31 мг
Витамин A (РЭ) 2.5 мкг 0.082 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.02 мг 0
Витамин B9 2.3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 51 мг
Магний 170 мг 21 мг
Натрий 520 мг 780 мг
Калий 970 мг 222 мг
Фосфор 55 мг 133 мг
Сера 9 мг 160 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 16 мг 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.3 мг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 600 мг
Органические кислоты 2.5 гр 400 мг
Вода 88 гр 66.4 гр
Моно- и дисахариды 0 1.9 гр
Зола 4.1 гр 2.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 2.2 гр
Холестерин 0 68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста
Всего микроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: