--> --> --> -->

Что полезнее Морская капуста консервированная или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Морская капуста консервированная и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Морская капуста консервированная Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 5.4 мг 254 мг
Белки 900 мг 3 гр
Углеводы 0 57.7 гр
Жиры 200 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.549 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 5.5 мг
Витамин C 2 мг 5 мг
Провитамин A 0 1 мг
Витамин A (РЭ) 0.2 мг 0.167 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.02 мг 0
Витамин B9 2.3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.2 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 115 мг
Магний 170 мг 92 мг
Натрий 520 мг 141 мг
Калий 970 мг 2.043 гр
Фосфор 55 мг 192 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 16 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 14.9 гр
Органические кислоты 0 2.5 гр
Вода 0 18 гр
Моно- и дисахариды 0 52.2 гр
Зола 0 3.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персик сушеный
Всего макроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Морская капуста консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: