Что полезнее Мука диетическая рисовая или Черемша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Черемша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мука диетическая рисовая	Черемша
Пищевая ценность
Калорийность	356 мг	34.9 мг
Белки	7.4 гр	2.4 гр
Углеводы	80.2 гр	6.5 гр
Жиры	600 мг	100 мг
Витамины
Витамин B3	1.4 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	0.898 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0	100 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	4.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	4.2 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	0
Магний	30 мг	0
Натрий	22 мг	0
Калий	50 мг	0
Фосфор	119 мг	0
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.3 гр	1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	9 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	700 мг	6.1 гр
Зола	500 мг	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	79.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0