--> --> --> -->

Что полезнее Подберезовики или Варенье из груши?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Подберезовики и Варенье из груши.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Подберезовики Варенье из груши
Пищевая ценность
Калорийность 20 мг 273 мг
Белки 2.1 гр 300 мг
Углеводы 1.2 гр 70.8 гр
Жиры 800 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 6.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.07 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.3 мг
Витамин C 6 мг 1.1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 6 мг 11 мг
Магний 15 мг 6 мг
Натрий 3 мг 1 мг
Калий 443 мг 70 мг
Фосфор 171 мг 8 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 1.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0.74 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 1.3 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 90.1 гр 27 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 70.6 гр
Зола 700 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Подберезовики
Всего макроэлементов больше в продукте Подберезовики
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из груши
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: