Что полезнее Мука диетическая рисовая или Лавровый лист?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Лавровый лист.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мука диетическая рисовая	Лавровый лист
Пищевая ценность
Калорийность	356 мг	313 мг
Белки	7.4 гр	7.61 гр
Углеводы	80.2 гр	48.67 гр
Жиры	600 мг	8.36 гр
Витамины
Витамин B3	1.4 мг	0
Витамин B2	0.03 мг	0.421 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	2.005 мг
Витамин B1	0.06 мг	9 мкг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0	46.5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.309 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	1.74 мг
Витамин B9	0	0.18 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	834 мг
Магний	30 мг	120 мг
Натрий	22 мг	23 мг
Калий	50 мг	529 мг
Фосфор	119 мг	113 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	43 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.416 мг
Марганец	0	8.167 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	3.7 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	2.8 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.3 гр	26.3 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	9 гр	5.44 гр
Моно- и дисахариды	700 мг	0
Зола	500 мг	3.62 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	79.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	2.28 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0