Что полезнее Мука диетическая рисовая или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мука диетическая рисовая	Лимон
Пищевая ценность
Калорийность	356 мг	34 мг
Белки	7.4 гр	900 мг
Углеводы	80.2 гр	3 гр
Жиры	600 мг	100 мг
Витамины
Витамин B3	1.4 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.2 мг
Витамин C	0	40 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	2 мкг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	9 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	40 мг
Магний	30 мг	12 мг
Натрий	22 мг	11 мг
Калий	50 мг	163 мг
Фосфор	119 мг	22 мг
Сера	0	10 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0.6 мг
Хлор	0	5 мг
Медь	0	0.24 мг
Марганец	0	0.04 мг
Фтор	0	0.01 мг
Бор	0	0.175 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.125 мг
Хром	0	0
Молибден	0	1 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.3 гр	2 гр
Органические кислоты	0	5.7 гр
Вода	9 гр	87.8 гр
Моно- и дисахариды	700 мг	3 гр
Зола	500 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	79.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0