--> --> --> -->

Что полезнее Мука диетическая рисовая или Зубатка пестрая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Зубатка пестрая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мука диетическая рисовая Зубатка пестрая
Пищевая ценность
Калорийность 356 мг 126 мг
Белки 7.4 гр 19.6 гр
Углеводы 80.2 гр 0
Жиры 600 мг 5.3 гр
Витамины
Витамин B3 1.4 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 5.8 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.24 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 0 1.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.06 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 30 мг
Магний 30 мг 35 мг
Натрий 22 мг 100 мг
Калий 50 мг 335 мг
Фосфор 119 мг 180 мг
Сера 0 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.5 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.07 мг
Марганец 0 0.03 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 0.6 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.3 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 9 гр 74 гр
Моно- и дисахариды 700 мг 0
Зола 500 мг 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 79.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 900 мг
Холестерин 0 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Зубатка пестрая
Всего макроэлементов больше в продукте Зубатка пестрая
Всего микроэлементов больше в продукте Зубатка пестрая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: