--> --> --> -->

Что полезнее Нототения мраморная или Слива?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Нототения мраморная и Слива.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Нототения мраморная Слива
Пищевая ценность
Калорийность 148.3 мг 49 мг
Белки 15.7 гр 800 мг
Углеводы 0 9.6 гр
Жиры 9.5 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 4.906 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 0.2 мг 10 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.08 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0.14 мг 0.08 мг
Витамин B9 9.2 мкг 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.08 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2.8 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.018 мг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 20 мг
Магний 35 мг 9 мг
Натрий 100 мг 18 мг
Калий 310 мг 214 мг
Фосфор 210 мг 20 мг
Сера 190 мг 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.5 мг
Хлор 165 мг 1 мг
Медь 0.15 мг 0.087 мг
Марганец 0.09 мг 0.11 мг
Фтор 0.43 мг 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.02 мг 4 мкг
Цинк 0.7 мг 0.1 мг
Хром 0.055 мг 4 мкг
Молибден 4 мкг 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.015 мг 1 мкг
Никель 6 мкг 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.5 гр
Органические кислоты 0 1 гр
Вода 73.7 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 0 9.5 гр
Зола 1.1 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Слива
Всего макроэлементов больше в продукте Нототения мраморная
Всего микроэлементов больше в продукте Нототения мраморная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: