--> --> --> -->

Что полезнее Огурец или Лемонема?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Огурец и Лемонема.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Огурец Лемонема
Пищевая ценность
Калорийность 14 мг 67.2 мг
Белки 800 мг 15.9 гр
Углеводы 2.5 гр 0
Жиры 100 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 3.239 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.2 мг
Витамин C 10 мг 0
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.04 мг 0.07 мг
Витамин B9 4 мкг 2.1 мкг
Витамин H 0.9 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 6 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0.016 мг 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 30 мг
Магний 14 мг 35 мг
Натрий 8 мг 100 мг
Калий 141 мг 200 мг
Фосфор 42 мг 220 мг
Сера 0 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.7 мг
Хлор 25 мг 165 мг
Медь 0.1 мг 0.11 мг
Марганец 0.18 мг 0.09 мг
Фтор 0.017 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.425 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 3 мкг 0.05 мг
Цинк 0.215 мг 0.7 мг
Хром 6 мкг 0.045 мг
Молибден 1 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 95 гр 0
Моно- и дисахариды 2.4 гр 0
Зола 500 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Огурец
Всего макроэлементов больше в продукте Лемонема
Всего микроэлементов больше в продукте Лемонема
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: