Что полезнее Охотничьи колбаски или Яблоки сушеные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Яблоки сушеные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Яблоки сушеные
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	253 мг
Белки	25.3 гр	2.2 гр
Углеводы	300 мг	59 гр
Жиры	40 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	1.2 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	1 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0	3 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	111 мг
Магний	25 мг	30 мг
Натрий	1.468 гр	12 мг
Калий	316 мг	580 мг
Фосфор	217 мг	77 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	14.9 гр
Органические кислоты	0	2.3 гр
Вода	30 гр	20 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	55.6 гр
Зола	4.3 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	3.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0