Что полезнее Охотничьи колбаски или Черемша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Черемша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Черемша
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	34.9 мг
Белки	25.3 гр	2.4 гр
Углеводы	300 мг	6.5 гр
Жиры	40 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.898 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	100 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	4.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	4.2 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	0
Магний	25 мг	0
Натрий	1.468 гр	0
Калий	316 мг	0
Фосфор	217 мг	0
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	30 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	6.1 гр
Зола	4.3 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0