Что полезнее Охотничьи колбаски или Кабачок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Кабачок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Кабачок
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	24 мг
Белки	25.3 гр	600 мг
Углеводы	300 мг	4.6 гр
Жиры	40 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.1 мг
Витамин C	0	15 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0.1 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	0.014 мг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	15 мг
Магний	25 мг	9 мг
Натрий	1.468 гр	2 мг
Калий	316 мг	238 мг
Фосфор	217 мг	12 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	30 гр	93 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	4.6 гр
Зола	4.3 гр	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	100 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг